美容・ダイエット

【ダイエット1日目】5月1日 冷麺とバターチキンカレー 

みなさん、おはようございます🌞

今日からゴールデンウィークが始まりました。

どこも行けないけどね。

ダイエット決意したので、久しぶりに体重を測りました。

ちなみに身長は155cm、この日の体脂肪率は27.3%。

思ったよりは増えてないけど自分的ベストは44~45kgなので食べたものとかレシピとか毎日更新していきたいと思います。

5/1の朝ごはん🍚 7:30

デデンッ

バターチキンカレー🍛

朝から絶対痩せる気のないごはんだけどせっかく頑張って作ったから・・・。

これ、3日前のだから結構ギリギリだし・・・。

ちなみに私は朝からステーキもいけるタイプです。

朝だから食べてもオッケーってことにする👌自分に甘いタイプである。

5/1お昼ごはん🍕12:00

とっても暖かい日だったのでさっぱり冷麺にしました。

キムチと、冷蔵庫にあった卵とオクラを茹でて乗せただけ。

ちなみにスーパーで買ってきたこれ使いました。

カロリー見るの忘れたな・・・。

5/1 おやつ🍰 15:00

私も夫も自粛期間は在宅ワークをしています。

みなさん、お家で仕事しているとどうしてもおやつに何か食べたくなりませんか?

もちろん私はお家でも会社でも食べたくなります。

ということで今日はこちら。

私この練乳氷系大好きなんですよね・・・。

森永の牛さんのついた練乳アイスが一番好きです🐮

カロリーは190kcalでした。

そしてこの後急な罪悪感に襲われて夜ごはん抜きました。

めちゃくちゃ久しぶりに夜ごはん抜いた気がする🥺

これを気に16時間ダイエットなるものにも挑戦してみようかしら。

5/1の反省🌧

野菜が全然摂れませんでした🥬

ここまでお付き合い頂きありがとうございました。

これだとただのメモブログになってしまうのでこれからはレシピとか読んだ本の紹介とか発信していけたらなと思いました。

おわり。